La pratique :

La force, en yoga, c’est pouvoir mobiliser et tonifier les muscles nécessaires pour être dans une posture (asana) sans pour autant se figer ou rentrer dans une immobilité statuaire. Grâce à la respiration et au dosage de la volonté, il devient possible de rester dans des postures exigeantes. 

L’abandon en yoga, c’est au contraire être dans le lâcher prise à travers des étirements passifs. La gravité terrestre et la respiration sont à la base de ce travail postural permettant ainsi de vivre un état de détente à la fois physique et psychique en se laissant ‘infuser’ dans les postures d’une durée prolongée.

L’exploration et le rééquilibrage des polarités énergétiques yin et yang permettent le plein développement de son potentiel en tant qu’être humain, en dépassant des blocages à la fois physiques et psychiques pour vivre avec harmonie l’union entre le corps et l’esprit

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